Verts polyvalents
Nous savons tous que les plantes sont importantes. Ils nous donnent l'oxygène dont nous avons besoin pour respirer et ils aident à purifier l'air qui nous entoure. Mais saviez-vous que les plantes peuvent aussi avoir un impact positif sur notre santé mentale et notre bien-être ? Des études ont montré que les plantes de notre maison peuvent aider à réduire le stress, améliorer notre humeur et augmenter notre productivité. Voici quelques exemples de la façon dont les plantes peuvent transformer nos vies.
L'influence des plantes sur le niveau de stress
Dans le monde d'aujourd'hui, il est facile de se sentir déconnecté de la nature. Nous passons la plupart de notre temps à l'intérieur, entourés d'objets fabriqués par l'homme. L'une des plaintes les plus courantes des personnes vivant dans les zones urbaines est qu'elles se sentent stressées. Notre temps et notre attention sont tellement sollicités qu'il peut être difficile de trouver un moment de détente. Heureusement, vous pouvez Plantes d'intérieur aider! La recherche a montré que la près des plantes la Stresspegel et le pression artérielle réduire boîte. Donc, si vous vous sentez dépassé, faites une pause et allez vous promener dans le parc ou apportez un morceau de nature entre vos quatre murs et placez une plante d'intérieur sur votre bureau. Vous serez surpris de voir à quel point vous vous sentez mieux !
L'influence des plantes sur l'humeur et les émotions
Les plantes peuvent non seulement réduire le stress, mais aussi avoir un impact positif sur notre humeur et nos émotions. Une étude a révélé que les personnes qui avaient des plantes dans leur bureau se sentaient plus heureuses et plus optimistes que celles qui n'en avaient pas. Les plantes peuvent également aider à renforcer notre estime de soi et notre confiance.
Vous vous rendrez compte que les plantes non seulement vous ralentissent, mais peuvent aussi vraiment vous donner un sentiment de bonheur lorsque vous enroulez la dernière. Monstera Variegata Blatt savoir où vous avez raison Se soucier et de soins - de manière assez surprenante à chaque nouvelle panachure. Donc, si vous vous sentez déprimé, un peu de temps avec vos plantes d'intérieur pourrait bien vous convenir.
Boostez votre niveau de productivité au vert !
Les plantes peuvent non seulement affecter notre humeur et nos sentiments, mais aussi notre productivité. Des études ont montré que les personnes qui travaillent avec des plantes dans des bureaux ont tendance à être plus productives que les autres. C'est probablement parce que les plantes nous aident à nous sentir plus détendus et concentrés, ce qui nous permet de travailler plus facilement. Donc, si vous cherchez un moyen d'augmenter votre productivité, ajouter des plantes à votre espace de travail pourrait être la solution ! La meilleure chose à ce sujet est que vous n'avez pas à transformer votre bureau en jungle (aussi agréable que le serait le lieu de travail !), mais déjà 2-3 petits Bébé-plantule peut produire un effet comparable.
Ralentissez, faites avec les plantes !
Plantes d'intérieur Ainsi, non seulement ils sont un ajout attrayant à nos maisons, mais ils peuvent en fait améliorer notre santé mentale et notre bien-être. Si vous vous sentez stressé, déprimé ou si vous cherchez simplement un moyen d'augmenter votre productivité, envisagez d'apporter des plantes dans votre vie !
- David von Planter avec David